Auteur: Henk

Website laten maken door een WordPress specialist

Op 12/15/2020

WordPress is al geruime tijd het meest populaire CMS wereldwijd en dus ook in Nederland. WordPress is van origine een blog, maar tegenwoordig is met name door de mogelijkheden van bijvoorbeeld WooCommerce het ook goed mogelijk een webshop op WordPress te laten draaien. Waarom is WordPress nu zo populair en hoe kun je ervoor zorgen dat jouw website er uniek uitziet en indruk maakt op bezoekers? We lichten dit alles in deze blog verder toe.

Populariteit van WordPress

Zoals net benoemd is WordPress erg populair als CMS. Dit heeft meerdere redenen. Allereerst is het een veelgebruikt CMS, dit zorgt ervoor dat er continu updates zijn en het goed wordt onderhouden. Daardoor zijn er ook veel WordPress specialisten die goede websites kunnen bouwen en online is er ook nog eens ontzettend veel materiaal dat de vinden is waarbij uitgelegd wordt hoe je bepaalde problemen aan kunt pakken. De vele mogelijkheden in plugins zijn daarbij ook een groot voordeel, je hoeft namelijk zelf niet opnieuw het wiel uit te vinden. Wel is het belangrijk dat je niet zomaar allerlei verschillende plugins installeert, maar vooral op zoek gaat naar plugins die je website beter maken.

WordPress website maken?

Het instapmodel is voor WordPress erg voordelig en goed om zelf mee te starten. Je kunt allerlei video’s bekijken en informatie opdoen en met een beetje kennis, kun je wellicht ook nog wel een prima website in elkaar zetten. Tuurlijk zal dit, wanneer je geen WordPress specialist, bent geen high-end website zijn maar dit kan voor veel mensen al genoeg zijn. Wil je met je bedrijf en je website net een stap extra zetten kun je op zoek gaan naar een WordPress website bouwer, die je zowel met de techniek, design en content van de website kan helpen. Een WordPress website laten maken is voor hen gesneden koek en zal je uiteindelijk meer opleveren dan kosten. Belangrijk is wel om vooraf goede research te doen om te ontdekken welke specialist het beste jouw website kan maken. Er zijn namelijk veel bedrijven die pretenderen een specialist te zijn, maar die kunnen geen mooi portfolio aan je laten zien of succesvolle cases.

Supplementen, waarom kiezen sporters hier voor?

Door Henk

Op 12/07/2020

In Zakelijk

In de laatste jaren zijn supplementen steeds populairder geworden. Steeds meer topsporters en bekende sporters geven aan (sport)supplementen te gebruiken. Het wordt dus daadwerkelijk aangeraden om voor supplementen te kiezen, vooral wanneer je regelmatig sport.

De belangrijkste redenen hiervoor zijn gezondheid, prestatie en herstel. Met sportsupplementen zorg je er namelijk voor dat je gezonder leeft, je tijdens het sporten beter presteert en dat je beter en sneller herstelt. Je leest hier meer over supplementen en waarom hier, vooral door sporters, vaak voor wordt gekozen!

Redenen om voor sportsupplementen te kiezen

Eigenlijk zijn de primaire redenen hierboven al vermeld. Hieronder worden ze nog eens opgesomd:

Gezondheid
Prestatie
Herstel

Indien je sportsupplementen wilt bestellen, kies dan voor gezonde en schone supplementen. Hiervoor zijn de sportsupplementen van Muscle Concepts geschikt. Hieronder lees je meer over de redenen om voor sportsupplementen te kiezen.

Gezondheid

Je gezondheid is natuurlijk wat het meeste uitmaakt; het is de topprioriteit. Hiervoor is allereerst een gezond en gebalanceerd voedingsschema van groot belang. Wanneer dit in orde is, zijn er bepaalde supplementen die gezond zijn voor je lichaam. Zo zijn extra vitamines, vooral vitamine C, goed voor sporters. Daarnaast heeft omega 3 visolie veel gezondheidsvoordelen, voor onder andere je hart en hersenen. Dit is dus voor iedereen voor belang, waaronder sporters.

Prestatie

Met sportsupplementen presteer je beter. Daarom kiezen vooral krachtsporters voor supplementen als creatine (wat overigens ook zorgt voor spiergroei in combinatie met een juist en gezond voedingspatroon en regelmatig trainen; vooral een belangrijk voordeel voor krachtsporters!) en eiwitshakes (whey).

Herstel

Sportsupplementen zijn ook goed voor je herstel. Met BCAA-aminozuren en voldoende vitamines herstel je beter en sneller na een training. BCAA’s zijn ook belangrijk voor het voorkomen van blessures. Het is voor sporters dus zeker verstandig om voor bijvoorbeeld BCAA-aminozuren te kiezen.

Conclusie

Het is duidelijk dat sporters veel baat hebben bij sportsupplementen. Hierbij is het wel belangrijk te begrijpen dat je supplementen als aanvulling op een gezonde levensstijl gebruikt. Wanneer je al regelmatig traint en gezond eet, heb je veel meer baat bij het gebruiken van (sport)supplementen.

Indien je interesse hebt in sportsupplementen, denk er dan over na wat voor supplementen je wilt. Zo zijn er supplementen voor je algemene gezondheid (omega 3 visolie en supplementen), maar ook supplementen specifiek voor prestatie (zoals creatine) en voor herstel (zoals BCAA-aminozuren). Het is natuurlijk ook mogelijk om een combinatie van bovenstaande (sport)supplementen te gebruiken. Dit is afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en naar wat voor soort supplementen jij op zoek bent!

De voordelen van Ethereum

Door Henk

Op 12/04/2020

In Zakelijk

Een paar jaar geleden keken mensen je nog gek aan wanneer je het over cryptocurrency had. Tegenwoordig is iedereen bekend met deze digitale valuta. Bitcoin is verreweg het populairst dit zie je ook terug in de waarde. Op dit moment hebben we te maken met het coronavirus. We zien dat de waarde van elke crypto ook sterk is teruggelopen. Dit is dus wel een goed moment om te investeren.

Wat is Ethereum

Ethereum is net zoals Bitcoin een crypto. Dit is een digitale valuta. Je kunt inmiddels al verschillende dingen kopen met digitaal geld. Denk bijvoorbeeld aan een huis of aankopen bij een verschillende webshops. Er zijn zelfs mensen die speculeren dan iedereen in de toekomst ook wordt uitbetaald in crypto. Ethereum kun je verdelen in Ether en Ethereum. Ether is de crypto en ethereum is de software

Er is geen schaarste

Bij sommige crypto is er een maximum ingesteld. Er worden ook niet meer munten gemaakt. Dit is bij Ethereum niet het geval. Dit zorgt ervoor dat de prijs ook wat lager is dan Bitcoin. Ethereum staat echter wel op nummer 2. In deze corona crisis kun je dus voor een relatief laag bedrag Ethereum kopen

Transactie tussen 2 personen

Als je normaal een grote betaling wil doen moet je altijd de bank op de hoogte brengen. Als je bijvoorbeeld een nieuwe auto wil kopen moet je eerst bij de bank dit aangeven. Pas daarna kun je een grote betaling doen. Bij cryptocurrency werkt dit anders, want de bank heeft hier geen invloed op. Je kunt dus grote transacties doen.

Handige tips

Als je wil investeren in Ethereum hebben we een paar handige tips voor je op een rijtje gezet.

Gebruik alleen geld wat je in het ergste geval ook zou kunnen verliezen.
Sla je crypto veilig op (maak gebruik van een wallet)
Probeer de Ethereum koers te begrijpen
Volg niet zomaar iemand zijn advies (doe zelf je huiswerk)
Raak niet in paniek (het kan voorkomen dat de waarde plotseling daalt, verkoop je crypto dan niet gelijk)

Tot slot

Investeren in crypto is niet zonder gevaar. De waarde veranderd constant, het is dus kunst om op het juiste moment crypto te kopen en verkopen.

Mondkapjes voor op een feest: is dit de toekomst?

Door Henk

Op 11/13/2020

In Zakelijk

Momenteel mogen er geen feestjes gehouden worden en zelfs met mondkapjes voor op een feest is dit verboden. De recentelijk aangescherpte regels geven duidelijk aan dat je niet meer dan 2 personen per dag thuis mag ontvangen en dat is niet bepaald een feest te noemen. De redenen voor het aanscherpen van deze maatregelen zijn duidelijk: het aantal besmettingen moet naar beneden en dat kan alleen als we contact met mensen buiten het eigen huishouden vermijden. Momenteel geen feestjes dus en dit is ook eigenlijk geen feestelijke situatie. Maar hoe ziet de toekomst eruit en moeten we dan allemaal mondkapjes voor op een feest op als je iets te vieren hebben?

Mondkapjes voor op een feest alleen nuttig als iedereen het doet

Het eerste probleem dat zich voordoet met mondkapjes bij feesten is dat je in die situatie geen medisch mondkapje mag dragen. Dat is ook logisch, want die zijn gereserveerd voor het zorgpersoneel. Je bent dan dus op niet-medische mondkapjes aangewezen en die werken alleen als iedereen er één draagt. Niet-medische mondkapjes fungeren als een zakdoek waarin je niest en hoest en je eigen virusdeeltjes opvangt. Draagt iedereen niet-medische mondkapjes voor op een feest, dan zorgt iedereen er dus voor dat zij hun virus niet kunnen verspreiden. En dat heeft alleen nut als iedereen dat doet.

De Coronawet

Er is ook een andere belangrijke ontwikkelingen die te maken heeft met feesten en mondkapjes, want de Eerste Kamer heeft kort geleden de Coronawet goedgekeurd. Deze wet is 3 maanden geldig, maar kan worden verlengd. Het doel is om het in Nederland mogelijk te maken om mondkapjes te verplichten in bepaalde situaties. Dat kunnen openbare ruimtes zijn, zoals bioscopen, musea, winkels, horecagelegenheden, bibliotheken, tankstations, parkeergarages en banken. Het is niet duidelijk of dit gaat gebeuren, maar met een verplichting kunnen openbare ruimtes wel weer open. Dat is ook de reden waarom we nu de trein kunnen pakken met een mondkapje. De kans is klein, maar met de Coronawet kan de overheid theoretisch ook mondkapjes voor op een feest verplichten.

Maak er iets gezelligs van

Wat er in de toekomst ook gebeurt, de maatregelen zullen weer verzwakt worden en we zullen weer bijeen mogen komen om iets te vieren. Als je dan de basisregels goed volgt wordt het het het virus al aanzienlijk lastiger gemaakt om zich te verspreiden. Doe daar een schepje bovenop met mondkapjes voor op een feest en je bent nog beter beschermd. Maak er iets leuks van, want met mondkapje is alles mogelijk. Bij een vrijgezellenfeest laat je het mondkapje bedrukken met het gezicht van degene die gaat trouwen, bijvoorbeeld. Ook als iemand jarig is kun je er een kleurrijke en gezellige gelegenheid van maken.

Mondkapjes zijn nog lang niet uit ons leven verdwenen. Laat je mondkapjes voor op een feest dus bijdragen aan de viering en je maakt er op die manier toch nog een onvergetelijke dag of avond van. En als iedereen, bij klachten, een afspraak maakt voor een Coronatest.

De gevaren van snowboarden en waar je op moet letten!

Door Henk

Op 10/15/2020

In Sport

Veel mensen doen aan deze leuke wintersport! Maar ook veel mensen gaan onvoorbereid de piste op. Zo gebeuren er jaarlijks honderden ongelukken en lopen duizenden mensen blessures op. Wil jij weten hoe je dat kunt voorkomen? Dat gaan we jou uitleggen in dit artikel.

De gevaren van snowboarden

Zoals je in de introductie al las raken er jaarlijks honderden snowboarders gewond. De kans bij beginners is veel groter dan bij ervaren snowboarders. Dit is ook logisch aangezien de beginners minder stabiel op hun snowboard staan. Snowboarders raken het vaakst gewond aan de enkels of hun bovenlichaam. Doordat je voeten vastzitten aan het snowboard kun je niet bij evenwicht verlies een stap naar voren zetten om je balans te herstellen. Je valt dus om en de meeste vangen dat op met de armen. Zo komen polsblessures vaak voor. Maar ook knie- en enkelblessures komen vaak voor door snowboarders die vallen. Waardoor vergroot je de kans op blessures? Dat gebeurt bij zelfoverschatting, alcoholgebruik, vermoeidheid, slecht materiaal en verandering van de sneeuwomstandigheden.

Hoe kun je blessures voorkomen tijdens het snowboarden?

Blessures voorkomen bij het snowboarden doe je door minimaal een goede veiligheidsuitrusting te hebben. Door over het juiste materiaal te beschikken kun je jezelf al aardig goed beschermen tegen een val. Denk hier aan een goede snowboard helm en de juiste snowboard schoenen. Snowboardschoenen zijn van belang omdat deze je enkels en knieën ondersteunen tijdens het uitoefenen van de sport. Pols- en elleboogbeschermers zijn van belang voor het opvangen van de val omdat je natuurlijke instinkt is om met gestrekte armen de val op te vangen. Voor de echte beginners is een tip om heup/ bilbeschermers te gebruiken. Dit is omdat je als beginner vaak op je achterste beland. Voor de ervaren snowboarder is het ook interessant om te kijken naar torso bescherming. Omdat de ervaren snowboarder nog wel eens erg hard wil gaan is het prettig om je vitale organen goed te beschermen. Let ook aandachtig op bij de verschillende valtechnieken die de instructeur uitlegt, deze zijn van enorm belang. Als je dit allemaal toepast dan zul je veiliger van de piste af kunnen gaan en langer kunnen genieten van je wintersportvakantie.

3 tips om fit te blijven gedurende de zomervakantie

Door Henk

Op 07/30/2020

In Sport

Gedurende de zomervakantie liggen veel sporten stil. Toch willen veel sporters fit blijven gedurende de zomerstop, maar hoe zorg je daar nou eigenlijk voor? Het Gazet van het Noorden zocht het uit en heeft vijf tips die ervoor moeten zorgen dat jij fit blijft in de zomervakantie. In dit artikel zullen er vijf tricks worden geleerd die voor iedereen toepasbaar zijn.

Tip 1: Drink veel water

In de zomer is het natuurlijk verleidelijk om een lekkere koude frisdrank te drinken. Echter zitten frisdranken vol met toegevoegde suikers en is dit hierdoor niet erg goed voor jouw lichaam. In plaats daarvan kan het verstandig zijn om gedurende de zomer dagdelen in te plannen waarop er alleen maar water, koffie of thee gedronken mag worden. In deze dranken zitten bijna geen Kcal en zijn hierdoor erg gezond voor zowel de mentale- als fysieke gesteldheid van jouw lichaam.

Tip 2: Zorg voor voldoende beweging

Zomers is het natuurlijk erg verleidelijk om in de tuin te gaan zitten met lekker weer. Echter is stilzitten gedurende de vakantie niet het meest gezond voor jouw lichaam. Zo is het belangrijk om dagelijks minstens een uur beweging te hebben. Daarom adviseren wij om in de avonduren te gaan wandelen of fietsen om aan de dagelijkse hoeveelheid beweging te komen.

Tip 3: Eet veel Kcal arme producten

Om fit te blijven en niet teveel kilogrammen aan te komen in de zomer is het belangrijk om te letten op de Kcal inname. Door het vele barbecueën en snacken is de kans groot dat jouw lichaam een Kcal overschot binnenkrijgt. Door Kcal arme producten als magere kwark of kipfilet toe te voegen aan je dagelijkse voeding is het mogelijk om dit te compenseren. Zo kan er op enkele dagen in de week een negatieve Kcal balans gecreëerd worden. Dit dient er voor te zorgen dat er meer vet verbranding plaats vindt gedurende deze dagen. Dit leidt er toe dat jouw gewicht zal afnemen gedurende deze dagen.

Opening restaurant de Veiling

Door Henk

Op 07/30/2020

In Zakelijk

Afgelopen weekend heeft restaurant de Veiling haar opening gevierd. Onder toeziend oog van de burgermeester heeft het restaurant afgelopen weekend haar deuren geopend. Met meer dan 300 genodigde gasten was het een feestelijke bedoeling in het restaurant. Onder het genot van live muziek konden de gasten genieten van de geserveerde hapjes en drankjes. Via deze weg konden de genodigde gasten kennis maken met het nieuwe concept van restaurant de Veiling.

Natuurlijke producten

Restaurant de Veiling gebruikt alleen maar duurzame producten in haar gerechten. Zo komen de gebruikte ingrediënten uitsluitend van Nederlandse boeren. Zo wordt er gekookt met de groentes die verkrijgbaar zijn in het huidige seizoen. Via deze weg proberen de eigenaren het Nederlandse publiek te overtuigen dat duurzaam en vegetarisch eten ook erg lekker kan zijn.

Goede prijs en kwaliteit

De verslaggever van het Gazet van het Noorden heeft al kennis mogen maken met de gerechten van het restaurant. Hij omschrijft de gerechten als erg smaakvol. Zo zijn er groentes op tafel verschenen waarvan ik persoonlijk niet eens wist dat ze bestonden. Door het bezoek aan restaurant de Veiling heb ik kennis gemaakt met de plantaardige keuken en dit heeft dan ook erg positief uitgepakt.

Veel ambiance op het terras

Door de vrije ligging van het restaurant is er de mogelijkheid om plaats te nemen op het ruime terras. Zo is het terras bijna volledig rondom het restaurant opgezet. Zo zijn er op elk moment van de dag zowel zon- als schaduwplekken gecreëerd. Door de vrije ligging waan je je als bezoeker in een oase van rust. Hierdoor kan u ongedwongen heerlijk een avondje ontspannen in het restaurant.

Nederlandse bieren

Waar normaliter de meeste restaurants veel Belgische speciaal bieren aanbieden, doet de Veiling het net iets anders. Bij de Veiling is het als gast mogelijk om uit meer dan 40 verschillende lokale biersoorten te kiezen. Van IPA en blond tot Tripel en Quadrupel kunt u bij de Veiling terecht. Zo worden er uitsluitend bieren geserveerd van Nederlandse micro brouwerijen. Naast het eten is het mogelijk om een bierarrangement bij het eten te bestellen. Zo kan u een extra dimensie toevoegen aan de smaaksensatie van het eten.