In de laatste jaren zijn supplementen steeds populairder geworden. Steeds meer topsporters en bekende sporters geven aan (sport)supplementen te gebruiken. Het wordt dus daadwerkelijk aangeraden om voor supplementen te kiezen, vooral wanneer je regelmatig sport. 

De belangrijkste redenen hiervoor zijn gezondheid, prestatie en herstel. Met sportsupplementen zorg je er namelijk voor dat je gezonder leeft, je tijdens het sporten beter presteert en dat je beter en sneller herstelt. Je leest hier meer over supplementen en waarom hier, vooral door sporters, vaak voor wordt gekozen!

Redenen om voor sportsupplementen te kiezen

Eigenlijk zijn de primaire redenen hierboven al vermeld. Hieronder worden ze nog eens opgesomd: 

  • Gezondheid 
  • Prestatie
  • Herstel

Indien je sportsupplementen wilt bestellen, kies dan voor gezonde en schone supplementen. Hiervoor zijn de sportsupplementen van Muscle Concepts geschikt. Hieronder lees je meer over de redenen om voor sportsupplementen te kiezen.

Gezondheid

Je gezondheid is natuurlijk wat het meeste uitmaakt; het is de topprioriteit. Hiervoor is allereerst een gezond en gebalanceerd voedingsschema van groot belang. Wanneer dit in orde is, zijn er bepaalde supplementen die gezond zijn voor je lichaam. Zo zijn extra vitamines, vooral vitamine C, goed voor sporters. Daarnaast heeft omega 3 visolie veel gezondheidsvoordelen, voor onder andere je hart en hersenen. Dit is dus voor iedereen voor belang, waaronder sporters.

Prestatie

Met sportsupplementen presteer je beter. Daarom kiezen vooral krachtsporters voor supplementen als creatine (wat overigens ook zorgt voor spiergroei in combinatie met een juist en gezond voedingspatroon en regelmatig trainen; vooral een belangrijk voordeel voor krachtsporters!) en eiwitshakes (whey). 

Herstel

Sportsupplementen zijn ook goed voor je herstel. Met BCAA-aminozuren en voldoende vitamines herstel je beter en sneller na een training. BCAA’s zijn ook belangrijk voor het voorkomen van blessures. Het is voor sporters dus zeker verstandig om voor bijvoorbeeld BCAA-aminozuren te kiezen.

Conclusie

Het is duidelijk dat sporters veel baat hebben bij sportsupplementen. Hierbij is het wel belangrijk te begrijpen dat je supplementen als aanvulling op een gezonde levensstijl gebruikt. Wanneer je al regelmatig traint en gezond eet, heb je veel meer baat bij het gebruiken van (sport)supplementen. 

Indien je interesse hebt in sportsupplementen, denk er dan over na wat voor supplementen je wilt. Zo zijn er supplementen voor je algemene gezondheid (omega 3 visolie en supplementen), maar ook supplementen specifiek voor prestatie (zoals creatine) en voor herstel (zoals BCAA-aminozuren). Het is natuurlijk ook mogelijk om een combinatie van bovenstaande (sport)supplementen te gebruiken. Dit is afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en naar wat voor soort supplementen jij op zoek bent!